산후조리 어떻게 해야 할까? (산후풍이란? 산후풍 증세 알아보기

아기를 낳는 다는 것은 위대한 일입니다.  위대한 일을 하는 만큼 산모에게는 몸의 변화가 생기기 마련입니다.  출산 후 40일 얼마나 산후조리를 잘 받는가에 따라서 여성의 평생의 건강이 달라진다는 말이 있습니다.  산후조리는 어떻게 받고, 산후풍, 그리고 상후풍 증세는 무엇일까요?  이번에 제대로 알아봐야겠습니다.

 

 

출산 후 몸에 생기는 변화는?

 

뱃속에 아이가 밖으로 나오면서 몸에 많은 변화가 생기게 됩니다.  여성의 몸에서 자궁, 오로, 유선변화, 릴렉신 호로몬 등이 변화가 생기게 됩니다.

 

자궁 : 임신 전 500배 정도로 커졌던 자궁은 출산직후에는 수축을 하기 시작하면서 약 4주 후에는 임신 전 크기로 돌아갑니다.
오로 : 출산 후 2~3주 정도 자궁에서 분비되며, 초기에는 혈액이 많이 포함된 오로가 나오다가 시간이 지나면 지날수록 갈색이 됩니다. 그 후에는 더 이혈액은 나오지 않고 옅은색의 오로가 나오게 됩니다. 만약 오로가 계속 나온다면 자궁 회복이 제대로 이루어지지 않은 것으로 치료가 필요합니다
훗배앓이 : 출산 후에는 자궁이 수축하면서 산모는 통증을 느낍니다. 특히 모유수유를 하게 되면서 옥시토신이 분비되면서 자궁이 더 강하게 수축되고 통증이심해집니다. 보통 회복과 동시에 통증은 사라지지만, 체력이 저하되거나 어혈이 정체되어 훗배앓이의 정도가 심하다면 어혈제거 및 기혈 보충이필요합니다.
유선변화 : 첫 5일간 나오는 모유는 초유로, 단백질과 무기질이 많이 함유되어 있고 항체가 존재하기 때문에 신생아의 면역력 향상에 많은 도움이 됩니 다.
릴렉신 호르몬 :임신 후반기부터 릴렉신 호르몬이 전신에 돌기 때문에 관절이 틀어지고 조금만 움직여도 쑤시는 등 관절이 약해지는 시기입니다. 그래서 모든 산모는 제왕절개와 자연분만에 관계없이 산후풍에 걸리기 쉬운 상태이기 때문에 기혈을 보하고 약해진 관절을 튼튼하게 하는 치료가 필요합니다.

출산의 산모의 몸은 많은 변화가 생기기 때문에 산후조리를 잘 받는 것이 중요합니다. 

산후풍이란

 

출산 후 관절이 아프고 몸에 찬 기운이 도는 증세로 산후에는 기혈이 허약해져 있고, 어혈이 정체되기 쉬워 산후풍이 발생하기 쉽습니다. 출산 후에 몸이 아픈 것을 산후풍이라고 할 수 있습니다. 어혈이 정체되면 경맥을 막아 관절과 근육의 통증과 감각이상을  일으키고 기혈이 허약해지면 허약해진 틈을 타고 찬 기운이 들어와서 산후풍을 일으킵니다.

 

산후풍 증세는?  산후풍 원인은?

 

 

산후풍은 출산 후 나타나는 후유증으로 신체적,정신적 증상으로 나타나게 됩니다.

미리 후유증을 예방하는 것이 중요하지만 이미 증상이 있다면 조속히 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

동통증상 :전신 및 편신동통견항배부 견임감, 배통, 요통, 천미관절통,상지관절통, 하지관절통하지마비, 치골부위통, 서혜부통, 소복통,
전신증상 :무기력, 한출, 오한, 발열, 부종, 안혼이명호흡곤란, 오심구역, 식욕부진, 소화불량대소변이상, 대하, 월경이상, 수족냉, 둔마감,
전신경증상:두통, 현훈, 심계정충, 건망흉민, 불면, 불안

위와 같은 증상이 있다면 조속한 치료를 받는 것이  좋습니다.

 

 

산후풍 원인

 

산후풍의 원인은 출산 후 산모의 몸은 매우 허약한 상태로, 관절,인대 등은 느슨해지고 면역력 등이 모두 불완전한 상태로 제대로 된 산후조리를 하지 못하거나 무리를 할 경우에는 외부의 찬 기운에 노출이 되면서 산후풍 증상이 나타나게 됩니다.  출산 후 산후조리를 제대로 받지 못한다면 산후풍을 겪을 가능성도 있겠네요!!

 

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산후조리, 산후풍, 산후풍 증세에 대해서 알아보았습니다.  원래 건강한 타입이라도 출산 후에 전보다 약해지는 모습을 보았는데 허약한 체질이라면 산후조리 제대로 받지 않는다면 건강이 안 좋아질 것 같네요.  출산 후 산후조리 잘해서 산후풍 미리 예방해야겠습니다.

 

 

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