하지불안 증후군이란? (하지불안 증후군 원인, 증상 )

좋은 수면은 건강과 일상생활의 컨디션과 직결되어있습니다.  만약 당신이 자도 자도 계속 피곤하다면 수면 장애를 의심해보아야 합니다. 바로 하지불안증후군 같은 수면장애를 말이죠!  하지불안증후군은 무엇일까요?  왜 저런 불안증후군이 생기는 것인지 하지불안 증후군의 원인과 하지불안 증후군의 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

하지불안 증후군이란??

 

 하지불안 증후군이란 주로 누워있거나 앉아 있을 때 다리가 간질거리는 이상감각, 그리고 초조함을 느끼면서 다리를 움직이고 싶은 충동이 생기는 증상을 뜻합니다. 특히 하지불안 증후군의 증상은 밤에 심해져서 수면장애까지 이어진다고 하네요.

 

나는 설마??  하지불안 증후군일까?

저녁이나 밤, 휴식 중 다리가 스멀거리는 불편감으로 움직이고 싶은 충동이 들고 그로 인행 잠들기 어렵고 자주 깬다면 숙면을 방해하는 하지불안증후군을 의심해 봐야됩니다.

 

 

하지불안 증후군 원인 대표적 3가지

 

하지불안 증후군의 원인은 명확합니다.  하지불안 증후군의 원인 첫번째는 도파민의 부족입니다. 도파민의 부족할 경우 철분부족과 연계되어 있다고 의학계는 판단하고 있습니다.  그리고 하지불안 증후군 원인 두번째는 노화입니다.

마지막으로 하지불안 증후군 원인 세번째는 빈혈, 갑상선기능저하증, 말기신부전 이 있습니다.

 

하지불안 증후군 증상, 나타나는 상황은? 하지불안 증후군 진단법

하지불안 증후군의 증상은 대표적인 3가지가 있습니다.

 

1)벌레가 기어다니는 듯한 저릿한 느낌
2)잡아 당기는 듯한 느낌
3)다리가 타는 듯한 느낌

위와 같은 하지불안 증후군 증상이 지속적으로 느껴진다면 병원에 가는 것이 좋습니다.  병은 초기에 잡는 것이 중요합니다. 

 

저런 하지불안 증후군 증상은 자주 나타나는 상황이 있습니다. 

 

1)저녁, 밤시간에 자려구 누었을때
2) 쉴라고 가만히 있을때
3) 영화관, 차 안, 비행기 안에서 장시간 앉아 있을 때

하지불안증후군의 진단법도 있습니다. 미국국립보건원의 진단법인데 4가지 모두 충족시 하지불안증후군이라고 합니다.

1)다리를 움직이고 싶은 강한 충동이 계속 듬,
2)움직이지 않을 때 증상이 더 심해짐,
3) 움직이면 하지불안증후군 증상이 완화됨,
4) 저녁, 밤에 하지불안증후군 증상이 시작되거나 너 심해짐.

자가진단 한번 해보시는 것을 추천드리겠습니다.

 

하지불안증후군의 치료법은 증상의 단계에 따라 달라집니다.  증상이 경증이라면 약물치료보다는 비약물 치료가 가능하고, 증상이 자주 나타나고 수면장애의 증상까지 동반된다면 수면전문의의 진단을 받고 전문적 치료를 받아야 한다고 하네요!

 

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하지불안증후군의 원인과, 증상, 치료법에 대해서 알아보았습니다.  저는 잠을 그리 잘 자는 편은 아니라서 하지불안증후군이 아닌가 걱정했는데 다행히도 아닌 것 같습니다.  다들 좋은 정보 보고 건강 잘 챙시셨으면 좋겠습니다.

 

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