엉치뼈가 아픈 이유와 통증 왜?

 

 

멀쩡했던 엉치뼈에 갑자기 통증이 느껴지신분들이 있으실 겁니다.  많은 직장인들이 앉아서 일을하는데 엉치뼈에 통증을 느낀다면 업무에 집중하는데 무리가 생기죠.  갑자기 엉치뼈가 아픈 이유가 무엇일까요?  오늘은 엉치뼈 통증과 엉치뼈가 아픈 이유에 대해서 적어보도록 하겠습니다!

엉치뼈가 아픈 이유?

 책상에 오래 앉아 있으면 우리 몸에 매우 좋지 않다고 알려져있습니다.  장시간 앉아있으면 허리에 좋지 않고  심각하면 허리디스크나 목디스크에 걸릴 수가 있습니다.  오래 앉아 있는 학생,직장인들이 엉치뼈가 아픈 이유가 무엇일까요?

 

 

 엉치뼈 통증이 느껴진다면?

 

 엉치뼈 통증 같은 경우에는 의자에 오래 앉아 있어서 발생되는 통증이라고 합니다. 이런 엉치뼈 통증들이 발생하는 원인은 바로 자세 불량 때문입니다. 의자에 오래 앉아서 생활하는 경우에는 앉아있는 자세가 매우 중요한데 자세가 불량할 경우 우리 몸의 척추 및 골반이 틀어지면서 몸의 불균형을 가지고 오게 됩니다.그렇게 되면은 자연스럽게 엉치뼈에 통증이 발생하기 되는 것입니다.

 

 

 엉치뼈가 아픈 이유의 첫번째는 바로 척추관협착증때문입니다. 척추관에 협착이 일어나면 엉덩이 쪽으로 내려가는 신경이 압박을 받게 됩니다. 그로 인해서 척추관이 좁아지면서 신경이 자극을 받아서 엉치뼈 통증이 발생하게 되는 것입니다.

 

엉치뼈가 아픈 이유의 두번째는 허리디스크 때문입니다. 허리디스크로 인해서 신경이 압박을 받게 되고 허리뿐만 아니라 엉치뼈 통증이 발생한다고 하는군요. 허리의 신경이 엉치뼈쪽으로 이어져 있다고 생각하시면 되겟습니다.

엉치뼈가 아픈 이유의 세번째는 엉치뼈 주면 근육 문제 때문입니다. 엉덩이는 대둔근, 중둔근, 소둔근 등 다양한 근육으로 구성되어 있는데 엉덩이 근육의 문제가 있는 경우 엉치뼈에 통증을 느낄 수 있다고 합니다!

 

엉치뼈가 아픈 이유 네번째는 고관절 질환 때문입니다. 양반다리를 오래 지속하기 어렵거나, 장시간 운정이 힘들다면 고관절 질환을 의심해 봐야합니다. 고절관 질환이 있는 경우 고관절과 함께 엉치뼈에 통증을 느낄 수 있다고 하는군요. 그외에 엉치뼈가 아픈이유에는 무혈성 괴사증, 대퇴골두 관절염 등이 있습니다. 무혈성 괴사증의 경우 혈액순환이 제대로 되지 않아서 해당 뼈가 죽어버리게 됩니다.  그로 인해서 엉치뼈 통증이 오게 되는 것이죠. 그리고 대퇴골두 관절염의 경우 신체가 노화됨에 따라 대퇴골두가 마모하게 되는데, 그로 인해서 엉덩이, 엉덩이 관절 부위에 통증을 느끼게 된다고 합니다.

 

엉치뼈 통증에 좋은 자가 치료법

 엉치뼈에 통증이 있을 때는 무리하게 운동을 하는 것 보다는 근육을 안정시키는 것이 중요합니다.  하루 종일 앉아있다 보니 혈액순환 문제가 있을 수도 있습니다. 엉치뼈에 통증이 감지된다면 요가, 스트레칭을 해주는 것이 좋은 방법입니다. 그리고 반신욕을 통해서 혈액순환을 하는 방법도 있겠네요!

 

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엉치뼈가 아픈 이유에 대해서 알아보았습니다.  엉치뼈의 통증으로 허리디스크, 척추관협착증을 의심할 수 있으니 통증이 감지된다면 바로 병원에 가보는 것이 좋겠네요!

 

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