뒷머리가 아픈 이유? 왜 아플까?

열심히 공부를 하거나, 일을 하다보면 갑자기 뒷머리가 아픈 경우가 있습니다.  큰 통증은 아니지만 몸이 평소와 다르게 통증이 있다보면 신경이 쓰여서 정상 컨디션이 나오기 힘들죠!  뒷머리를 콕콕 찌르는 통증이 지속된다면 계속 신경이 쓰이게 되니까 말이죠. 그래서 오늘은 뒷머리가 아픈 이유에 대해서 알아 보려고 합니다

 

 뒷머리가 아픈 이유

1)거북목 증후군 & 일자목증상

 

 

뒷머리에 통증이 느껴질 때 우리는 보통 뒷골이 땡겨요, 뒷머리가 아파요 라고 말합니다. 이렇게 뒷머리가 아픈 이유는 바로 거북목, 일자목 형태로 목뼈가 변형되었기 때문입니다. 원래 사람의 목은 C자 모양으로 되어 있는데,  공부나 장시간 앉아서 모니터를 바라보다 보면 목과 머리를 앞으로 빼고 보는 자세를 유지하게 됩니다. 이 같은 잘못된 자세로 인해서 목뼈에 변형이 생길 수 있습니다.

목뼈가 일자목, 거북목 형태로 변형이 되면 목에 전해지는 충격이 한 곳에 집중되기 때문에 뒷머리에 통증을 느끼게 된다고 하는군요!

 

 

 2)경추성 후두신경통

 

뒷머리가 아픈 이유는 경추성 후두신경통때문입니다. 뒷머리가 콕콕 찌르는 증상, 찌릿찌릿 아픈 경우라면 경추성 후두신경통을 의심해 볼 수 있다고 하네요. 후두신경이 지나가는 길 즉 뒷머리가 아픈 이유가 되는 것이죠. 소후두신경은 귀 뒤쪽에 위치하고, 대후두신경은 뒷머리 전체에 퍼져있다고 합니다.  올바르지 않은 자세로 목에 과부하가 생겼을 경우에 통증이 나타난다고 합니다.

 

 

 

 

뒷머리가 아플때 치료와 예방법

뒷머리가 아픈 이유에 대해서 알아보았습니다.  이유를 알면 치료와 예방법을 알 수가 있겠죠.  우선 잘못된 생활습관을 고치는 것이 중요합니다. 거북목과 일자목의 경우 유발하는 자세를 하지 않고, 간간히 스트레칭을 통해서 충분히 예방할 수 있습니다. 스마트폰을 사용할 때 특히 조심해야겠습니다.

 

치료방법에는 다양한 방법이 있는데, 척추교정병원을 찾아가서 척추, 경추, 골반 등의 위치를 바로 잡는 체형 교정 치료를 받는 것도 좋은 방법이겠네요.

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뒷머리가 아픈 이유에 대해서 알아보았습니다.  뒷머리의 통증이 계속되지만 많이 아프지 않아서 방치해 두었다가는 큰병이 될 수 있습니다.  그전에 병원을 방문하거나 올바른 자세와 생활습관으로 목 건강에 신경쓰는 것이 좋겠네요!!

 

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